よくあるご質問
Q&A
1.クラヴマガは、他の格闘技(総合格闘技、キックボクシングなど)や武道(空手、柔道など)とは、どのように違うのですか?
クラヴマガは、競技でも、格闘技でも、武道でもありません。
クラヴマガの目的は、現実の世界で危険な目にあった時に、あなた自身や一緒にいる誰かを守ることです。ですから、リングの上で戦い、試合に勝つことが目標、と言ったものではありません。身体を鍛える事で精神を鍛える訳でも、誰よりも強くなるために練習する訳でもりません。
あなたが暴力などの危険な目に会わないように、例え脅されたり襲われる状況になっても、無事に(あるいは、最小限の被害で)切り抜けられるように、あなた自身の身体と心を準備することが目的です。クラヴマガは、現実に起こりうる状況や暴力に的を絞り、自分を守るために心の準備と精神力を高めると共に、襲われた時に、切り抜け、生き残るために必要な身体スキルを発達させていくことを主眼に置いています。
クラヴマガの目的は、現実の世界で危険な目にあった時に、あなた自身や一緒にいる誰かを守ることです。ですから、リングの上で戦い、試合に勝つことが目標、と言ったものではありません。身体を鍛える事で精神を鍛える訳でも、誰よりも強くなるために練習する訳でもりません。
あなたが暴力などの危険な目に会わないように、例え脅されたり襲われる状況になっても、無事に(あるいは、最小限の被害で)切り抜けられるように、あなた自身の身体と心を準備することが目的です。クラヴマガは、現実に起こりうる状況や暴力に的を絞り、自分を守るために心の準備と精神力を高めると共に、襲われた時に、切り抜け、生き残るために必要な身体スキルを発達させていくことを主眼に置いています。
2. クラヴマガはどれぐらい習ったら上手くなりますか?
クラヴマガは伝統的な武道と違い、速習が可能なシステムになっています。
これは、クラヴマガが現実の攻撃に対処できるように開発されたからです。クラヴマガでは現実の危険を想定したトレーニングに重点をおきます。
クラヴマガのテクニックの一部は、短期間の訓練で実際に役立つ護身術を身に付けなければならない、実際の戦いに直ぐ必要だ、というニーズに応えてデザインされています。結果的に、平均的な身体能力を持つ人でしたら、数か月で目に見える進歩が感じられるはずです。
クラヴマガの根本にある考え方としては、あなたを何年後かに強くするのではなく、あなたが使える何かを数週間、数か月で身に付けられるようにトレーニングすることです。
これは、クラヴマガが現実の攻撃に対処できるように開発されたからです。クラヴマガでは現実の危険を想定したトレーニングに重点をおきます。
クラヴマガのテクニックの一部は、短期間の訓練で実際に役立つ護身術を身に付けなければならない、実際の戦いに直ぐ必要だ、というニーズに応えてデザインされています。結果的に、平均的な身体能力を持つ人でしたら、数か月で目に見える進歩が感じられるはずです。
クラヴマガの根本にある考え方としては、あなたを何年後かに強くするのではなく、あなたが使える何かを数週間、数か月で身に付けられるようにトレーニングすることです。
3. クラヴマガは、かなり激しい護身術で暴力的だと聞いたけど、本当ですか?
クラヴマガは、空手や柔道と同じくらいの激しさ、ムエタイ(タイボクシング)や総合格闘技(MMA)ほどは激しくありません。
世界でクラヴマガを習っているほとんどの人は暴力に反対です。しかし、襲ってくる相手は、いつも暴力を使います。ですから、私たちは暴力を上手く切り抜けられるようトレーニングをするのです。なお、クラヴマガの反撃は、相手を痛い目に合わせるのが目的ではありません。
トレーニングは激しいですが、暴力的ではありません。また、トレーニングは、資格を持ったインストラクターの指導のもと適切に安全を考慮して行います。
世界でクラヴマガを習っているほとんどの人は暴力に反対です。しかし、襲ってくる相手は、いつも暴力を使います。ですから、私たちは暴力を上手く切り抜けられるようトレーニングをするのです。なお、クラヴマガの反撃は、相手を痛い目に合わせるのが目的ではありません。
トレーニングは激しいですが、暴力的ではありません。また、トレーニングは、資格を持ったインストラクターの指導のもと適切に安全を考慮して行います。
4. トレーニングでケガする危険はありますか?
クラヴマガのトレーニングは、他の武術の練習と同様に安全です。どんな武術、どんなスポーツでも事故が起こる可能性はありますが、クラヴマガの場合、危険度はかなり低いです。
私たちのレッスンでは、資格を持ったインストラクターが、トレーニング中の安全を最優先にして指導します。
私たちのレッスンでは、資格を持ったインストラクターが、トレーニング中の安全を最優先にして指導します。
5. レッスンには何が必要ですか?服装は?
【シューズ】レスリングシューズが一番お勧めですがなければ、スニーカーかトレーニング・シューズを履いてください。(裸足は不可です。)室内のレッスンに参加する場合は、室内用のスニーカーかトレーニング・シューズをご用意ください。皆で清潔なトレーニング環境を作りましょう。
【服装】基本的には、動きやすい服装で結構ですが、Tシャツが一番お勧めです。安全のため、トップは、ノースリーブを避けて下さい。女性は、えりぐりの深いものも避けて下さい。ボトムは、男性女性とも、短いショートパンツは避けて下さい。練習するテクニックによっては、床の上で激しい動きをする場合や、服や身体をつかんだり、引っ張ったりする場合もあります。この場合、服装によっては、むき出しになった肩や脚が床と擦れ火傷する(かなり痛いです!)こともありますので、ご注意ください。
【防具】ケガ防止のためにマウスピース(マウスガード)の着用をお勧めします。
男性は、ファールカップを着用してください。女性もアンダーガードの着用がお勧めです。お持ちでない場合やどのメーカーの物を買っていいのかわからない場合は、インストラクターにお問い合わせ下さい。(ファイティング・クラスに参加する場合は、他の防具も必要になりますので、お問い合わせください。)
【その他】水等の水分補給用飲料、汗をかきますので、タオル、着替え用の衣服をお持ち下さい。
【服装】基本的には、動きやすい服装で結構ですが、Tシャツが一番お勧めです。安全のため、トップは、ノースリーブを避けて下さい。女性は、えりぐりの深いものも避けて下さい。ボトムは、男性女性とも、短いショートパンツは避けて下さい。練習するテクニックによっては、床の上で激しい動きをする場合や、服や身体をつかんだり、引っ張ったりする場合もあります。この場合、服装によっては、むき出しになった肩や脚が床と擦れ火傷する(かなり痛いです!)こともありますので、ご注意ください。
【防具】ケガ防止のためにマウスピース(マウスガード)の着用をお勧めします。
男性は、ファールカップを着用してください。女性もアンダーガードの着用がお勧めです。お持ちでない場合やどのメーカーの物を買っていいのかわからない場合は、インストラクターにお問い合わせ下さい。(ファイティング・クラスに参加する場合は、他の防具も必要になりますので、お問い合わせください。)
【その他】水等の水分補給用飲料、汗をかきますので、タオル、着替え用の衣服をお持ち下さい。
6.クラヴマガのレッスンはどのような感じですか?どのように進められるのですか?
全てのクラヴマガ・クラスは、適切なウォーミングアップから始まります。その後、その日の課題となるテクニック、またはテクニックの組み合わせの基礎となる動きから始めます。私たちの教室では、生徒の皆さんに毎回のレッスンが新鮮に感じていただけるよう努力しています。同時に、同じテクニックを何度も取り上げることも必要だと考えています。繰り返し習うことで、テクニックが身に付いていくのです。
7. クラヴマガのレッスンは、ダイエット、減量、健康促進などに効果がありますか?
はい、あります。もちろん、個々人の体質、食生活にもよりますが、定期的にクラヴマガのトレーニングを行うことは、体調を整え、健康維持、健康促進に効果があります。また、脂肪を減らし、筋肉を付けることにもつながります。ただし、レッスンの目的はあくまで自分自身を守ること、攻撃から身を守り生き残ることです。健康促進やダイエット効果は副産物です。
8. 武道も格闘技も今まで習ったことがない全くの初心者です。できるでしょうか?
クラヴマガを習うのに、武道や格闘技などの経験は必要ありません。技術を学び、心身ともに護身術を身に付けるためには、一生懸命に頑張りたい、と思うやる気と偏見のない素直な心が必要です。最初は、簡単ではないかもしれませんが、得られるものは必ずあります。クラヴマガで、あなたの人生は変わります!
9. 私は、小柄ですし、力も強い方ではありません。クラヴマガを習うメリットはありますか?
クラヴマガは、「普通の人」のために作られた護身術です。クラヴマガのテクニックは力や体力に頼るものではありません。クラヴマガの信条のひとつに「力に力で対抗すべきでない。」というものがあります。クラヴマガでは、力に頼るより、自分を自分で守る「覚悟」を持って「闘志」を燃やす、というメンタルの部分とトレーニングで身に付いた「身体スキル」を上手く組み合わせることが大切です。クラヴマガは、他の武術よりも性別、身長、体格に関わらず始められる武術です。
10. 以前、他の武道(あるいは、武術、または格闘技)を習っていました。クラヴマガを始めるのに、役に立ちますか?
武術や格闘技の経験があることは、もちろんプラスです。一方で、今まで習ってきたものをクラヴマガ風に変えていく柔軟性も必要になります。今まで習っていたものにしがみついていては、クラヴマガを自分のものにすることは難しいです。他の武術・格闘技と違い、クラヴマガは競争も試合もなく、武道とも、パフォーマンスとも異なります。クラヴマガの目的は、現実の世界で攻撃から(例え、相手が複数いて、自分が絶対的に不利に見える状況でも、)自分自身を守り、生き残ることです。もし、あなたが本当にクラヴマガを習いたいのであれば、自制心、自己鍛錬、他人を受け入れる素直な心、謙虚さ、忍耐、他者への尊敬の念を持って、新らたにクラヴマガという世界に飛び込まなければなりません。
11. 以前、他の武道(または武術)を習っていましたが「型」を覚えるのが苦手でした。クラヴマガにも覚える必要のある「型」はありますか?
一人で練習する時も攻撃してくる相手を想定しておこなうボクシングで言えばシャドウ・ボクシングのようなものが「型」という定義であれば、クラヴマガでもおこないますが、空手やテコンドーのような覚えなければならない型、太極拳のような套路はありません。クラヴマガのレッスンでは、できるだけ実際の状況に近づけるため、相手(1人〜複数)がいる練習を多く行います。
12. クラヴマガは「イスラエルの護身術」なのですか?
もともとは、20世紀初頭、治安が不安定な東ヨーロッパで、イミ・リヒテンフェルド(イミ・スデオーとしても知られています。)が作り上げた護身術です。
イミは、現実の危険から身を守るためにはどうしたらいいか、また、武術の心得も、腕力もない人々が、短期間で自分の身を自分で守ることができるようになるにはどうしたらいいか、と考え、研究を重ねていったのです。
やがて、イスラエル(当時のパレスチナ)に渡たったイミとともに、彼の護身術もイスラエル軍の接近戦術となり、常に実戦でその効果を試される中、イミはこの護身術を改良・発展させて行きました。
現在では、クラヴマガは、アメリカを始め、多くの国の軍や警察で好んで使われている他、護身術として、一般の人々にも広がっています。ただ、日本ではまだまだ知名度の低い「クラヴマガ」ですので、「どこの国の武術ですか?」と聞かれることも多く、「イスラエルの護身術」とお答えする事が多いです。
クラヴマガグローバル・ジャパンでは、イミが生み出し、イミとエヤル・ヤニロヴが発展させた「クラヴマガ」が学べます。
イミは、現実の危険から身を守るためにはどうしたらいいか、また、武術の心得も、腕力もない人々が、短期間で自分の身を自分で守ることができるようになるにはどうしたらいいか、と考え、研究を重ねていったのです。
やがて、イスラエル(当時のパレスチナ)に渡たったイミとともに、彼の護身術もイスラエル軍の接近戦術となり、常に実戦でその効果を試される中、イミはこの護身術を改良・発展させて行きました。
現在では、クラヴマガは、アメリカを始め、多くの国の軍や警察で好んで使われている他、護身術として、一般の人々にも広がっています。ただ、日本ではまだまだ知名度の低い「クラヴマガ」ですので、「どこの国の武術ですか?」と聞かれることも多く、「イスラエルの護身術」とお答えする事が多いです。
クラヴマガグローバル・ジャパンでは、イミが生み出し、イミとエヤル・ヤニロヴが発展させた「クラヴマガ」が学べます。
13. クラスレッスンはどんな人が習っているのですか?クラスの雰囲気は?
みなさんお仕事されている方、学校に通われている方など、職業・年齢・国籍は様々、現在は男性、女性の割合は、レッスンによって様々です。武術経験のある方もいますが、全くない方もいらっしゃいます。お友達同士の参加ももちろん歓迎ですが、おひとりで参加されても、すぐに溶け込めます。お互いを尊重たフレンドリーな雰囲気です。
トライアル・レッスン受付中です!
ご予約いただければ、レギュラークラスの「初級〜中級クラス」または「初級〜上級クラス」にて、無料トライアルレッスン*が受けられます。
(* レッスン時間外は他の方がスタジオを使っていますので、時間外のスタジオへの訪問はご遠慮下さい。
無料トライアルレッスンは、お1人様1レッスン1時間とさせていただきます。なお見学はご遠慮いただいております。)
(* レッスン時間外は他の方がスタジオを使っていますので、時間外のスタジオへの訪問はご遠慮下さい。
無料トライアルレッスンは、お1人様1レッスン1時間とさせていただきます。なお見学はご遠慮いただいております。)